زياد نشستن به اندازه سيگار، ‌كشنده است

چکیده:

پزشكان هشدار دادند نشستن به مدت طولاني به اندازه سيگار كشيدن براي سلامتي مضر است و خطر مرگ ناشي از بيماري‌هاي قلبي و عروقي را افزايش مي‌دهد.

به گزارش انتخاب به نقل از ايسنا، يكي از پزشكان مركز تخصصي مايوكلينيك در روچستر كه اين معضل را «بيماري نشستن» ناميده است تاكيد دارد كه عوارض جانبي بي‌تحركي به اندازه سيگار كشيدن، سلامت انسان را به خطر مي‌اندازند.

دكتر جيز لوين و دستياران وي در اين مطالعه متذكر شدند: نشستن‌ها، طولاني مدت در طول روز با بروز شمار زيادي از مشكلات و ناراحتي‌هاي جسمي و رواني و نيز مرگ زودهنگام ناشي از بيماريهاي قلبي و عروقي ارتباط مستقيم دارد.

به نوشته روزنامه واشنگتن پست، دكتر لوين تصريح كرد: راه حل اين مشكل محدود به تمرينات ورزشي سنگين نمي‌شود چون بسياري از مردم زمان كافي براي اين كار را ندارند بلكه كافي است در طول روز كمتر بنشينند و بيشتر حركت كنند و راه بروند. چون حتي ايستادن به جاي نشستن باعث مي‌شود كه سه برابر بيشتر كالري بسوزانيد.

منبع: انتخابات